Tristeza e Depressão - Qual a diferença?

Vamos mais uma vez falar sobre a diferença entre tristeza e depressão?

Ficamos tristes por diversos motivos; muitas vezes a tristeza gira em torno de algo que perdemos: o emprego, a pessoa amada, a confiança em alguém, a paz, a saúde, um bem material, o luto pela perda de um ente querido, etc. 

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No caso da depressão, a pessoa vive uma espécie de crise existencial, através da qual a palavra NADA significa TUDO. Significa não pertencer a nenhum grupo, significa a falta de desejo por algo antes tão desejado, significa o não querer sorrir e o querer chorar, o não conseguir dormir e ao mesmo tempo o não querer acordar.

E - acredito ser o pior do TUDO - deprimir-se é vivenciar o luto da nossa próxima (in) existência.

Inteligência Emocional

Buscando entender a diferença entre tristeza profunda e depressão, eu fui apresentada ao termo “inteligência emocional” e passei a praticá-la.

Tal inteligência está dividida em duas partes: interpessoal e intrapessoal. É desta última que eu quero falar neste texto, pois se trata de habilidades que pratico com o intuito de fugir dos sentimentos que ainda me confundem.

Para tanto, primeiramente busco o autoconhecimento emocional, reconhecendo cada sentimento, sua origem, o caminho que me fez chegar ali...

A segunda etapa eu considero a mais difícil, que é o controle emocional. Nesta etapa é preciso ter habilidade para viver e conviver com o sentimento que machuca, dói, faz sofrer e chorar; é preciso encontrar a rota de fuga...

Depois vem a automotivação; essa etapa pode ser traduzida com a letra da música: “Reconhece a queda e não desanima; levanta, sacode a poeira e dá a volta por cima”.

Pouca tinta pra muitas palavras!

Eu aprendi sorrir quando choro por dentro;

Aprendi a calar quanto tenho muito pra falar;

Aprendi acordar quando deveria dormir;

E a dormir quando deveria acordar.

Aprendi tanta coisa, mas não aprendi ... 
Reticências quando tem pouca tinta pra muitas palavras!

No meio do caminho tinha uma pedra

No meio do caminho tinha uma pedra. Eu tropecei, cai, levantei, me machuquei, chorei. Fiquei em cacos. Juntei tudo e me recriei. O sorriso já não é o mesmo. Ainda sinto saudade de mim.

No meio do caminho tinha uma pedra. Peças lapidadas, vidros quebrados e tesselas coloridas. Juntei tudo e fiz arte. Transformei aquele quebra cabeça em MosaicoTerapia, mas ainda sinto saudade de mim.

E como já disse antes:

Matematicamente falando, sou uma incógnita;

Geograficamente falando, estou sem direção;

Psicologicamente falando, sou resiliência;

Terapeuticamente falando, MosaicoTerapia!

Lixo Zero

Mosaico com base em CD

Em outros textos já falei sobre reaproveitamento de resíduos sólidos, mais precisamente sobre alguns objetos que iriam para o lixo, mas os transformei em mosaicos.

Iniciei pelos CDs: por se tratar de lixo eletrônico, quando descartados de forma irregular causam danos ao meio ambiente devido seus componentes altamente tóxicos. Então, pensei em algo que não apenas reutilizasse o lixo, mas que o transformasse em arte. Foi assim que tive a ideia de usar os CDs como base para mosaicos.

Mostrei também que é possível reaproveitar xícaras quebradas usando a mesma técnica em mosaico. E assim fiz porta chaves. 

Já o banco que foi retirado do lixo, também virou peça em mosaico. Servindo para sentar ou decorar, o fato é que ele também virou arte em mosaico de vidro. 

A bobina de fio de cobre virou mesa de centro, com mosaico em cerâmica. 

Agora imaginem um Centro de Transformação de lixo, no qual será reaproveitado 100% dos resíduos... Não é utopia; em breve o Projeto LixoZero Social 10 chegará em Pernambuco. 

Confira no vídeo como será o prédio social a ser construído em Recife - https://www.youtube.com/watch?v=wZ5pBx_gAGM&feature=youtu.be

Tatuagem - Virando Jardim

Quando iniciei a série de texto ‘Desmistificando o preconceito em relação à tatuagem’, pesquisei sobre o assunto e li em diversas fontes que a discriminação vai desde motivos religiosos até questões sociais, mas independente de preconceitos elas fazem parte das culturas e processos sociais de comunicação e expressão

Cada vez que meus/minhas amig@s me apresentam os significados de suas tatuagens, mais me encanto e percebo que por trás da arte existem sentimentos, existe poesia... E por falar em poesia, apresento o protagonista dessa história e autor do texto abaixo, que expôs com maestria o significado da sua bela tatuagem!

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Virando Jardim.

Tatuagem e foto - Águas da Karla

Tenho vivido em primavera. Floresce em mim um outro homem, mais livre, feliz e completo de si mesmo. Mais integrado ao mundo, aterrado em solo fértil e sensível a energia do sol, ao toque dos ventos e a chuva que às vezes maltrata, mas também nutre, fortalece e nos ajuda a crescer. 

Essa primavera começou em mim no final de 2016, acompanhada de muitas mudanças. Mudou o trabalho, mudaram os amores, mudou a minha casa e tantas outras coisas que, misturadas com novidades boas e ruins, me permitiram enxergar melhor. 

Passei a perceber mais beleza no mundo, a partir das coisas tal como elas são. Apaixonei-me ainda mais pelos meus sonhos, mas sem desacreditar nos dias de cada dia, na dádiva de cada minuto.

A tatuagem chegou pra mim pronta, cheia de significados. A lavanda, mais abaixo, representa proteção. O azul, que tanto gosto, são pequenas no me olvides, pra que eu não me esqueça como é bom florescer todos os dias. A primavera, mais acima, é a própria primavera de minha vida.

A vontade agora é de virar um jardim.

por Jair Rocha

O que há nas entrelinhas

Já dizia Clarice Lispector em A hora da estrela ..."Já que se há de escrever, que pelo menos não se esmaguem com palavras as entrelinhas.

Isso porque para ela o melhor ainda não foi escrito; pois está nas entrelinhas.

E eu digo, nem sempre o melhor está nas entrelinhas. Por vezes eu prefiro que esmaguem o que está por lá. Esmaguem minhas dores escondidas nas entrelinhas.